Wil jij weer GRIP krijgen op je GEDACHTEN?
Niet steeds nadenken of je het wel GOED GENOEG doet?
Wil jij je niet meer druk maken
om de MENING of VERWACHTING van een ANDER?

Ik ondersteun vrouwen naar een leven waarin ze weer RUST in hun hoofd ervaren. Een leven waarin ze weten wat ze willen en hier ook naar durven te handelen.

Download hiernaast mijn gratis Ebook:

‘Ben ik goed genoeg?!’
Met deze 3 stappen helemaal voelen dat je goed bent zoals je bent!

Laat je gegevens achter en het
gratis Ebook wordt direct per mail naar je verstuurd.

Ebook niet in je mailbox?
Kijk even in je spam- en reclamebox!

Door het achterlaten van jouw gegevens ontvang je ook mijn nieuwsbrief. Je kan je op ieder moment weer uitschrijven. Uiteraard zijn jouw gegevens bij mij veilig. Lees hiervoor de privacyverklaring.

Je leven lijkt voor de buitenwereld goed op de rit. Je woont samen met je gezin in een leuke buurt en je hebt een prima baan.

Je vertelt jezelf keer op keer dat je niets hebt om te klagen. Maar toch vraag je je regelmatig af of je het allemaal wel goed doet.

Je voelt je onzeker over je rol als moeder of over je rol als werknemer. Je wordt moe van je eigen gepieker.

Je vraagt je af of jij de enige bent met deze gedachten en twijfels. Het leven van een ander lijkt zoveel makkelijker te gaan.

Tafelopstelling

“Doe ik het wel goed genoeg?”

 

√ Je blijft jezelf afvragen: Doe ik het wel goed genoeg? Ben ik wel goed genoeg?

√ Je vraagt je regelmatig af hoe je alle ballen hoog houdt

√ Je bent steeds bezig met de mening van de ander

√ Je zorgt altijd voor de ander

√ Je wordt moe van al je gepieker

√ Je gedachten blijven maar rondjes draaien in je hoofd

√ Je weet niet meer goed wat je allemaal voelt

√ Je vraagt jezelf regelmatig af: ‘Is dit het nou?’

Systemische coaching

Waarschijnlijk ben je in de loop der jaren vergeten wat je zelf wil. Je bent het niet alleen vergeten, maar je weet ook echt niet wat nu precies je eigen behoefte is.

Je behoeften zitten zo diep weggestopt. Je hoofd maakt overuren, maar de signalen van je lijf en je emoties herken je niet meer. Laat staan dat je er dan naar kan luisteren.

Als je gaat leren om niet alleen naar je hoofd te luisteren, maar ook naar je lijf en je emoties, dan weet je wat belangrijk is voor jou. Jij weet dan welke keuzes jij hebt te maken in je leven.

Je hebt de mening van een ander dan ook niet meer nodig. Je mag gaan leren om op jezelf te gaan vertrouwen.

Hoe zou het zijn om je niet meer druk te maken over de mening van de ander?

N

Dat je keuzes maakt waar jij zelf helemaal achter staat?

N

Dat je gaat luisteren naar jezelf?

N

Dat je meer zelfverzekerd door het leven gaat?

N

Dat je weet dat je goed genoeg bent!!

 

Zet vandaag nog een eerste stap en download mijn gratis Ebook

In dit ebook neem ik je mee in 3 stappen die voor mij het meest waardevol zijn geweest en waar ik me nog steeds iedere dag bewust van ben in mijn dagelijks leven, zodat ik in verbinding met mezelf blijf.

Hoe ziet jouw leven er uit als jij zeker weet en in heel je lijf voelt dat jij goed genoeg bent?!

Ebook niet in je mailbox?
Kijk even in je spam- en reclamebox!

Door het achterlaten van jouw gegevens ontvang je ook mijn nieuwsbrief. Je kan je op ieder moment weer uitschrijven.
Uiteraard zijn jouw gegevens bij mij veilig. Lees hiervoor de privacyverklaring.

Ebook

Sus jij jezelf steeds met de gedachte dat het ooit op een dag vanzelf beter wordt?

..óf verzacht je de pijn door tegen jezelf te zeggen dat je van alles hebt om dankbaar voor te zijn.

..óf ben je je misschien niet eens écht bewust van het feit dat het ook anders kan.

..óf denk je dat dit het leven gewoon is. Geloof je niet dat het voor jou is weggelegd dat je kan leven vanuit rust, vrijheid en vertrouwen.

Jij komt over als die zelfverzekerde vrouw,

maar niemand weet waar jij overal over zit te piekeren.

Diep van binnen weet je wel dat als jij verandering wil in deze situatie, jij degene bent die ook écht een stap moet zetten. Het wordt niet ineens op een dag vanzelf beter.

Je kunt ook doorgaan zoals je tot nu toe hebt gedaan. Aan de ‘buitenkant’ ziet je leven er ook goed uit. Maar diep van binnen voel je de onrust, de moeheid, misschien wel eenzaamheid en onzekerheid.

Ik kan je ondersteunen naar een leven waarin je weer energie hebt, het vertrouwen in jezelf voelt, volledig achter je eigen keuzes staat en voelt dat jij helemaal goed bent zoals je bent.

Je bent niet stuk, er hoeft niets gerepareerd te worden. Alles is al in jou aanwezig.

En om dat te kunnen voelen en ervaren, mag je hulp vragen. Je hebt het waarschijnlijk al zo lang alleen gedaan. Wil je nu écht verandering, gun jezelf dan om dit samen te doen. Jij hebt hierin een keuze. Je hoeft het niet meer alleen te doen.

 

“Vrijheid is het gevoel van volledig ontspannen als jezelf door het leven bewegen”

– Vera Helleman –

Nog even over mij…

Aletta van Lente

Jarenlang leefde ik mijn leven zoals ik dacht dat het hoorde. Opgegroeid in een dorp waar vooral de overtuiging heerste: ‘Doe maar normaal, dan doe je al gek genoeg’.

Dus zorgde ik er (onbewust) wel voor dat ik niet teveel opviel. Want dan liep je het gevaar om buiten de boot te vallen. Ik heb mezelf dus aangeleerd om me aan te passen.

 

Persoonlijke coaching

Ik leek wel een soort kameleon. Ik was steeds iemand anders, afhankelijk van de situatie. Wanneer ik dacht dat iemand mij te bescheiden vond, dan probeerde ik juist meer van mezelf te laten horen.

Of als ik dacht dat iemand mij ’teveel’ vond, dan hield ik me juist meer op de achtergrond. Ik paste me aan, aan de groep waar ik me in bevond.

Ik had de lat voor mezelf enorm hoog gelegd. Eigenlijk was het nooit goed genoeg en dat maakte me weer onzeker. Ik was totaal verwijderd van de vraag wat ik eigenlijk zelf wilde.

Het putte me uit.

Ik verlangde naar rust in mijn hoofd. Tevreden kunnen zijn met hoe het nu is. Niet meer bezig zijn met de verwachtingen van een ander of mijn eigen ideeën over hoe het hoort.

Ik heb hulp ingeschakeld. Ik ben gaan onderzoeken wie ik nu werkelijk ben, wat ik wil, welke gedachten en overtuigingen mij in de weg zitten. Ik heb geleerd wat ik mag loslaten en heb geleerd om zo dicht mogelijk bij mezelf te blijven.

Ik vind het zo’n ontzettend prachtige reis waarin ik iedere dag mag leren over mezelf en het leven.

Mijn doel is inmiddels om iedere vrouw die mooie reis te laten ervaren en helemaal te ontdekken en te zijn wie je werkelijk bent.

 

Deze vrouwen hebben de stap gezet…

 

“De tafelopstelling was voor mij echt een eye opener en sluitstuk op al het werk waar ik de afgelopen jaren mee bezig ben geweest. Zoveel was al duidelijk na diverse coaching en therapie alleen was er altijd iets dat ontbrak. Tijdens de tafel opstelling wordt het zichtbaar waar de blokkades nog zitten maar ook gelijk heel tastbaar en confronterend. Alle puzzelstukjes vielen in elkaar en eindelijk voelde ik rust. De sessie was heel fijn. Aletta neemt alle tijd om aandachtig te luisteren en ik voelde me erg op mijn gemak. De tafel opstelling heeft mij heel veel gebracht en ik heb weer een stuk kunnen afsluiten. Dankjewel Aletta voor deze waardevolle sessie ❤️ “

Juliëtte

Tafelopstelling

De sessie heeft gezorgd voor een stuk verlichting. Ik kreeg inzicht in mijn patroon waardoor ik ineens begreep waar mijn vraag vandaag kwam. Door de oefening die ik deed voelde ik letterlijk minder druk op mijn schouders. Ik ging rechtop staan en wilde steeds vooruit kijken. Voor mijn gevoel kon ik echt wat achter me laten.

Sandra

Coachsessie

Aletta, je hebt de wonderschone gave om mensen hun krachten te laten voelen, ook al voelde ik me, onbewust, gebroken. Jouw sessies waren positief intensief, maar brachten me telkens naar een hogere staat van zijn. Ik ben heel!

Anoniem

De reis naar jeZelf

Innerlijke processen worden blootgelegd van vragen die ik mijzelf al twintig keer heb gesteld. Door de openheid, betrokkenheid en het gevoel van (zelf)liefde, kan Aletta mij binnen no time op mijn gemak stellen. Mijn gedachten zijn meer geordend en geven nu meer rust.

En dan is er ruimte voor mijn emotie. Wat voel ik eigenlijk bij die vragen en processen die ik al twintig keer de revue heb laten passeren. Door mijzelf letterlijk een plek te geven op de tafel zie ik ook in wat het me brengt en wat ik eigenlijk zou willen dat het me oplevert. Ik stap even uit mijzelf en kan het van de zijlijn bekijken en voelen. En dat is fijn en verhelderend.

Rozemarijn

Tafelopstelling

Productaanbod

Tafelopstelling

Systemische mini-reis

Tijdens een systemische mini-reis gaan we jouw vraagstuk onderzoeken. Wat speelt er precies? Waar speelt het zich af? En sinds wanneer is het er al? Alles wat bij het vraagstuk hoort krijgt een plek in de sessie. Ik geef jou terug wat ik zie en ik stel jou de vragen die je vervolgens een inzicht geven.

coaching

Podcast

In deze podcast deel ik mijn kennis en mijn inzichten.
Ook neem ik je mee in mijn eigen reis op het gebied van persoonlijke ontwikkeling.
Laat je inspireren om met meer bewustzijn door het leven te gaan, zodat je meer rust, vrijheid en vertrouwen kunt ervaren!

Veel luisterplezier!

6 maanden traject

In 6 maanden tijd ga je ‘De reis naar jeZelf’ maken. In 1-op-1 sessies ga je aan de slag met overtuigingen en patronen die jou belemmeren. Tevens ben ik 4 dagen per week bereikbaar via Telegram (soort whatsapp) voor al je vraagstukken die je in je dagelijks leven tegenkomt. In deze 6 maanden ga je leren hoe je rust in je hoofd kunt creëren, hoe je meer energie kunt hebben, meer tijd voor jezelf en meer zelfvertrouwen.

Klaar met alle stemmetjes in je hoofd? Verlang je naar rust?

Download hier mijn Ebook en ga direct aan de slag met de praktische tips.

Ebook niet in je mailbox?
Kijk even in je spam- en reclamebox!

Door het achterlaten van jouw gegevens ontvang je ook mijn nieuwsbrief. Je kan je op ieder moment weer uitschrijven.
Uiteraard zijn jouw gegevens bij mij veilig. Lees hiervoor de privacyverklaring.

Luister hier naar mijn podcast ↓

In deze podcast deel ik mijn kennis en mijn inzichten. Ook neem ik je mee in mijn eigen reis op het gebied van persoonlijke ontwikkeling. Laat je inspireren om met meer bewustzijn door het leven te gaan, zodat je meer rust, vrijheid en vertrouwen kunt ervaren!
Veel luisterplezier!

Ebook

Zet een eerste stap en download mijn Ebook:
'Van non-stop piekeren en een hoofd vol gedachten, naar meer rust in je hoofd. 3 tips om grip te krijgen op je gedachten.'

In dit Ebook ga je leren om meer naar jezelf te luisteren, in plaats van naar alle stemmetjes in je hoofd. Hierdoor krijg je weer meer grip op je gedachten en wordt het rustiger in je hoofd. En daarbij ga je ervaren hoe het is om vanuit dankbaarheid te leven zodat je positiever in het leven staat.

Bedankt! Het Ebook wordt direct naar je verstuurd. Niet ontvangen? Kijk even in je spambox.